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¿Qué es lo que nos hace más infelices? Veremos las evidencias científicas que muestran que una mente que divaga es una mente infeliz, basados en numerosos estudios de psicología y neurociencia. Curso completo de Neurociencia impartido por Nazareth Castellanos https://www.televisionconsciente.com/curso/neurociencia-recetas-cientficas-para-el-bienestar ¿Qué veremos durante el Curso de Neurociencia? 1. Anatomía del estrés: ¿Qué es el estrés y la ansiedad? Consecuencias del estrés crónico El estrés es una emoción, ¿Cómo lo gestiona nuestro cerebro? Neuroplasticidad: La capacidad de cambiar nuestro cerebro y conducta 2. Un cerebro en calma: ¿Qué es lo que nos hace más infelices? ¿Cómo es un cerebro infeliz? El silencio del cerebro: la calma mental Neurociencia de la meditación 3. Vivir desde el cuerpo: ¿Tomamos las decisiones con el cuerpo o con la razón? La influencia de la postura corporal sobre nuestra mente ¿Por qué el cerebro necesita escuchar al cuerpo? La influencia de la respiración sobre el cerebro 4. La dieta del cerebro: El intestino: nuestro primer cerebro Microbiota intestinal La psicología vista desde el intestino Dieta y salud mental No dudes en contactarnos: contacto@televisionconsciente.com www.facebook.com/televisionconsciente/ www.instagram.com/televisionconsciente/ #NazarethCastellanos #neurociencia #felicidad

NOTE FROM TED: This talk only represents the speaker's personal views and understanding of meditation and the brain. We've flagged this talk because it falls outside the content guidelines TED gives TEDx organizers. TEDx events are independently organized by volunteers. The guidelines we give TEDx organizers are described in more detail here: http://storage.ted.com/tedx/manuals/tedx_content_guidelines.pdf El nivel de estrés al que estamos expuestos hace que la amígdala se active muy por encima de lo que sería necesario, lo que acaba siendo perjudicial para nuestra salud. Las últimas investigaciones, sin embargo, demuestran que una meditación regular favorece la reducción del estrés y aumenta nuestro bienestar. En su charla, Nazareth Castellanos, nos descubre cómo la meditación nos aporta más salud emocional y, en definitiva, mejora nuestra calidad de vida. Llicenciada en Física Teòrica i doctora en Neurociència per la Facultat de Medicina de la Universitat Autònoma de Madrid. Ha treballat al Centre de Tecnologia Biomèdica de la Universitat Complutense i Politècnica de Madrid, a l’Institut Max Planck de Frankfurt, al King’sCollege de Londres i en l’actualitat dirigeix la investigació de la càtedra extraordinària de Mindfulness i Ciències Cognitives de la Universitat Complutense de Madrid. A més, és divulgadora i comunicadora científica,autora dels llibres Alicia i el cervell meravellós (infantil), El mirall del cervell i Neurociència del cos. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx

💥Regocijarse, es una práctica tremendamente poderosa Generalmente, nosotros identificamos la felicidad, solamente relacionada con los propios logros: Por eso tener el habito de regocijarse en los logros de los demás, ser felices con los logros y la felicidad de los demás, no solo de nuestros seres queridos y sino de todos los seres en general, es un poderoso antídoto contra los celos y que puedes tener formas obvias como formas más sutiles, que se disfrazan, se ocultan a nuestro reconocimiento, transformándose, los celos, en un tipo de competitividad. También es un antídoto contra la envidia, poderosa emoción que destruye nuestra felicidad ocasionando obstáculos en nuestro camino. Lista Videos Entrenamiento Mental-Jetsun Khandro Rinpoche 1-Domar la Mente-Jetsun Khandro Rinpoche-1 Lojong https://youtu.be/4kRlgDcoEAs 2 -El Linaje de la Enseñanza De India a Tibet -Jetsun Khandro Rinpoche 2 Lojong https://youtu.be/FIacwSv9a5s 3-El Habito de la Autoestima-Jetsun Khandro Rinpoche-3 Lojong https://youtu.be/p02pt1UOJW4 4-Intolerancia, Inflexibilidad y Agresión Pasiva-Jetsun Khandro Rinpoche-4 Lojong https://youtu.be/H9DQLX8wRFQ 5-La Rendición del Ego -Jetsun Khandro Rinpoche-5 Lojong https://youtu.be/fuBdQsxNC5U 6-Fe, Confianza y Coraje-Jetsun Khandro Rinpoche-6 Lojong https://youtu.be/TuuBA3SjZIM 7-Mente Sensitiva/Mente Bodhicitta-Jetsun Khandro Rinpoche-7 Lojong https://youtu.be/-YlqZFec2xU 8 -La Poderosa Bodhicitta que Todo lo Logra-Jetsun Khandro Rinpoche-8 Lojong https://youtu.be/SBjYLeE9SHI 9 -Siete Puntos del Entrenamiento Mental-Jetsun Khandro Rinpoche-9Lojong https://youtu.be/HGK1-RuA2Wk 10-El Karma es Lucha-Jetsun Khandro Rinpoche-10 Lojong https://youtu.be/JB1VgzxpXNQ 11-La Practica de Justificarse a Uno Mismo -Jetsun Khandro Rinpoche-11 Lojong https://youtu.be/aL9ioq0UMJE 12-Shamata Vipassana-Dos Tradiciones de Meditación-Jetsun Khandro Rinpoche-12-Lojong https://youtu.be/sqvhmL_dkcg 13-La Postura de Meditación-Jetsun Khandro Rinpoche-13 Lojong https://youtu.be/X9aFE2BYM4A 14-La Naturaleza de la Mente -Jetsun Khandro Rinpoche-14 Lojong https://youtu.be/H04A7u7MXZY 15-Menos Estímulos, Más Paz -Jetsun Khandro Rinpoche-15 Lojong https://youtu.be/fzd-bkXAP2Y 16-Alaya, la Octava Conciencia-Jetsun Khandro Rinpoche-16 Lojong https://youtu.be/irgBsPoFUSM 17-Meditación en Reposo-Jetsun Khandro Rinpoche-17 Lojong https://youtu.be/8T7lGu6ium0 18 -Ver Claramente, las cosas tal cual son -Jetsun Khandro Rinpoche -18 Lojong https://youtu.be/HBkCTh-RTTg 19 -Considera a Todos los Fenómenos como Sueños-Jetsun Khandro Rinpoche-19 Lojong https://youtu.be/UxLFZ0PUKLI 20-Dejar de querer controlar la Realidad -Jetsun Khandro Rinpoche-20 Lojong https://youtu.be/l8hRSvbSQPQ 21-Habitando la Vacuidad-Jetsun Khandro Rinpoche-21 Lojong https://youtu.be/bNxRlNi62DI 22-El Ego y la Ignorancia-Jetsun Khandro Rinpoche-22 Lojong https://youtu.be/ZFfjRrOezpQ 23-Cuando Todo es Dharma-Jetsun Khandro Rinpoche-23 Lojong https://youtu.be/jIoiA8dZBbg 24-Vencer el Propio Engaño-Jetsun Khandro Rinpoche-24 Lojong https://youtu.be/vjLeoYzB9LI 25-Las Consecuencias de la Indiferencia-Jetsun Khandro Rinpoche-25 Lojong https://youtu.be/qdZOjBjzo9I 26-La Practica del Enviar y Tomar-Tonglen-Jetsun Khandro Rinpoche-26 Lojong https://youtu.be/_JeHcwVDdn0 27-Creadores de la Propia Experiencia-Jetsun Khandro Rinpoche-27 Lojong https://youtu.be/XwqP6ZgTuN8 28-Pueda Mi Mente Ser Amable-Jetsun Khandro Rinpoche-28 Lojong https://youtu.be/zD6Lhy6-i-M 29-Desear la Felicidad de Todos-Jetsun Khandro Rinpoche-29 Lojong https://youtu.be/eEwODNUNQ_w 30-Aprovechar las Adversidades-Jetsun Khandro Rinpoche-30 Lojong https://youtu.be/kOax2xZBTHE 31-Ser Agradecido Jetsun Khandro Rinpoche-31 Lojong https://youtu.be/I5XZCItweIQ 32 -Aceptar el Desafío-Jetsun Khandro Rinpoche-32 Lojong https://youtu.be/QBDSv9i8fSA 33-Los Cuatro Kayas-Jetsun Khandro Rinpoche-33 Lojong https://youtu.be/SLdqozZ9PZY 34-Más Allá de las Aparencias-Jetsun Khandro Rinpoche-34 Lojong https://youtu.be/JuvW8j02qUo 35-Las Practicas Particulares-Jetsun Khandro Rinpoche-35 Lojong https://youtu.be/THZZCtb0IcE 36-El Merito-Jetsun Khandro Rinpoche-36 Lojong https://youtu.be/w-YJ0Y7pdJw 37-Distintas Tipos de Ofrendas-Jetsun Khandro Rinpoche-37 Lojong https://youtu.be/v9yqUlP2CQc 38-Podemos Vivir Sin el Enojo-Jetsun Khandro Rinpoche-38 Lojong https://youtu.be/ISWDNgNTs7o 39-Tu Felicidad es Mi Felicidad-Jetsun Khandro Rinpoche-39 Lojong https://youtu.be/hVeQEJoZC9M Jetsun Khandro Rinpoche-El poder de la intención https://youtu.be/-B9ChS_La2Y

* NO OLVIDES ENCENDER LOS SUBTÍTULOS Si no sabes como hacerlo entra aquí: https://youtu.be/jIudUJyhKuU **Este video fue realizado por el equipo de O Lugar, visiten su canal. AGRADECIMIENTOS Jetsunma Tenzin Palmo: http://www.tenzinpalmo.com/ Drukpa Brasil e Lama Jigme Lhawang: http://www.drukpabrasil.org/ Ven. Aileen Barry Jeanne Pilli: http://equilibrando.me/ Lúcida Letra e Vítor Barreto: http://www.lucidaletra.com.br/ CRÉDITOS Entrevista: Gustavo Gitti Imagenes: Ana Higa e Luiza de Castro Edición: Luiza de Castro Corrección de Color: Luiza de Castro Gráfica: Fábio Rodrigues Únanse al canal de "O Lugar" para ver más videos sobre transformación → https://www.youtube.com/channel/UC7phBFFayo0HLR6-CPOivZQ

Love our content? Support us on Patreon: https://www.patreon.com/studybuddhism It is said that anger is the worst of mental afflictions, which if we leave to fester, can leave a trail of destruction for both ourselves and others. Jetsunma Tenzin Palmo describes a super quick and easy method to employ when we feel anger arising. ___________________ Explore Buddhism at: https://www.studybuddhism.com The Study Buddhism channel features interviews with the world's leading Buddhist masters, practitioners and scholars. We discuss classical Buddhist topics such as karma, rebirth and enlightenment, and also look at Buddhism in today's world, as well as its compatibility with modern science and psychology. Like Study Buddhism on Facebook: https://www.facebook.com/studybuddhism Free guided meditations at: https://soundcloud.com/studybuddhism Inspirational imagery at: https://www.instagram.com/studybuddhism Subscribe to our YouTube channel: https://www.youtube.com/studybuddhism Subtitles available in: Deutsch, English, Español, Français, Indonesia, Italiano, Polski, Português, Tiếng Việt, Türkçe, Монгол, Русский, བོད་ཡིག་, 简体中文, 繁體中文, 日本語, हिन्दी, العربية فارسی پنجابی اُردو

Love our content? Support us on Patreon: https://www.patreon.com/studybuddhism Depression is very common, even if many people don't talk about it. What can we do when we're depressed? How can we pick ourselves up when we've been in the depths of despair? Outstanding Buddhist teacher Jetsunma Tenzin Palmo offers us some advice: to understand our full potential and see how jewel-like and beautiful we all are. ___________________ Explore Buddhism at: https://www.studybuddhism.com The Study Buddhism channel features interviews with the world's leading Buddhist masters, practitioners and scholars. We discuss classical Buddhist topics such as karma, rebirth and enlightenment, and also look at Buddhism in today's world, as well as its compatibility with modern science and psychology. Like Study Buddhism on Facebook: https://www.facebook.com/studybuddhism Free guided meditations at: https://soundcloud.com/studybuddhism Inspirational imagery at: https://www.instagram.com/studybuddhism Subscribe to our YouTube channel: https://www.youtube.com/studybuddhism Subtitles available in: Deutsch, English, Español, Français, Indonesia, Italiano, Polski, Português, Tiếng Việt, Türkçe, Монгол, Русский, བོད་ཡིག་, 简体中文, 繁體中文, 日本語, हिन्दी, العربية فارسی پنجابی اُردو

El aferramiento al Yo, el aferramiento a uno mismo, como muchos de ustedes que han estudiado budismo, saben de las diferentes tendencias del auto aferramiento Para simplificarlo, es conocer esa relación que tenemos con nosotros mismos y hay dos facetas de ese aferramiento a uno mismo o el habito de la autoestima que son dos los principales aferramientos, una es que "el yo es verdadero" y el segundo es que "el yo es lo más importante". Cuando uno vive con una autoestima exagerada por un largo periodo de tiempo y uno se vuelve muy habituado en pensar solamente en uno mismo, y especialmente en el mundo moderno, donde se dice que el yo es la cosa más importante, se lo enseñamos a los niños: "tu eres lo más importante del mundo", "tú importas", "lo que te gusta y no te gusta son las cosas más importantes" Culturalmente nos estamos habilitando a desarrollar una visión, de la cual generalmente digo "todo el universo termina en tres ciudadanos, yo, mi, y yo mismo" Esta actitud genera cinco hábitos, que son obstáculos para el desarrollo de la Bodhicitta (la mente de la Iluminación) Visión Linear Actitud Rígida Egoísta en sus demandas Uno se vuelve irracional Presumido (vanidad y orgullo) https://youtu.be/p02pt1UOJW4 Lista Videos Entrenamiento Mental-Jetsun Khandro Rinpoche 1-Domar la Mente-Jetsun Khandro Rinpoche-1 Lojong https://youtu.be/4kRlgDcoEAs 2 -El Linaje de la Enseñanza De India a Tibet -Jetsun Khandro Rinpoche 2 Lojong https://youtu.be/FIacwSv9a5s 3-El Habito de la Autoestima-Jetsun Khandro Rinpoche-3 Lojong https://youtu.be/p02pt1UOJW4 4-Intolerancia, Inflexibilidad y Agresión Pasiva-Jetsun Khandro Rinpoche-4 Lojong https://youtu.be/H9DQLX8wRFQ 5-La Rendición del Ego -Jetsun Khandro Rinpoche-5 Lojong https://youtu.be/fuBdQsxNC5U 6-Fe, Confianza y Coraje-Jetsun Khandro Rinpoche-6 Lojong https://youtu.be/TuuBA3SjZIM 7-Mente Sensitiva/Mente Bodhicitta-Jetsun Khandro Rinpoche-7 Lojong https://youtu.be/-YlqZFec2xU 8 -La Poderosa Bodhicitta que Todo lo Logra-Jetsun Khandro Rinpoche-8 Lojong https://youtu.be/SBjYLeE9SHI 9 -Siete Puntos del Entrenamiento Mental-Jetsun Khandro Rinpoche-9Lojong https://youtu.be/HGK1-RuA2Wk 10-El Karma es Lucha-Jetsun Khandro Rinpoche-10 Lojong https://youtu.be/JB1VgzxpXNQ 11-La Practica de Justificarse a Uno Mismo -Jetsun Khandro Rinpoche-11 Lojong https://youtu.be/aL9ioq0UMJE 12-Shamata Vipassana-Dos Tradiciones de Meditación-Jetsun Khandro Rinpoche-12-Lojong https://youtu.be/sqvhmL_dkcg 13-La Postura de Meditación-Jetsun Khandro Rinpoche-13 Lojong https://youtu.be/X9aFE2BYM4A 14-La Naturaleza de la Mente -Jetsun Khandro Rinpoche-14 Lojong https://youtu.be/H04A7u7MXZY 15-Menos Estímulos, Más Paz -Jetsun Khandro Rinpoche-15 Lojong https://youtu.be/fzd-bkXAP2Y 16-Alaya, la Octava Conciencia-Jetsun Khandro Rinpoche-16 Lojong https://youtu.be/irgBsPoFUSM 17-Meditación en Reposo-Jetsun Khandro Rinpoche-17 Lojong https://youtu.be/8T7lGu6ium0 18 -Ver Claramente, las cosas tal cual son -Jetsun Khandro Rinpoche -18 Lojong https://youtu.be/HBkCTh-RTTg 19 -Considera a Todos los Fenómenos como Sueños-Jetsun Khandro Rinpoche-19 Lojong https://youtu.be/UxLFZ0PUKLI 20-Dejar de querer controlar la Realidad -Jetsun Khandro Rinpoche-20 Lojong https://youtu.be/l8hRSvbSQPQ La Felicidad Y El Karma-Dalai Lama https://youtu.be/lDftoAfQWOw El Buda Azul. Medicina Tibetana (Documental) https://youtu.be/soqpmbeDAz4 El Karma no es Destino-Dalai Lama https://youtu.be/9GuW3NVpU8ETransformar el Sufrimiento-Thich Nhat Hanh https://youtu.be/Df449aQWBKc Todo es Vacuidad-Dalai Lama https://youtu.be/gFVUtCgYvsI Vacuidad-Vacuidad-Vacuidad-Dalai Lama https://youtu.be/scLYtpiwaWY La determinación-Dalai Lama https://youtu.be/6o2qmyKo6mI Un Alimento Llamado Conciencia-Thich Nhat Hanh https://youtu.be/q1v78H9k7fc Reflexiones sobre la Felicidad-Matthieu Ricard https://youtu.be/OtGinWVtac8 Destructor de la Ilusión-Trulshik Rimpoche https://youtu.be/drPB75kgZ64 Ciencia, Educación y Buen Dormir-Dalai Lama https://youtu.be/hlMtZvwZqnQ 1-Neuroplasticidad y Meditación-Richard J. Davidson https://youtu.be/8psxIsyHbUs Consumir Conscientemente -Thich Nhat Hanh https://youtu.be/Izi-MwqMR9E Tayatha Gate, Gate, Paragate, Parasamgate Bodhi Soha https://youtu.be/a8GF2Yz-O6E 1-Consejos para el Vivir y el Morir-Dalai Lama https://youtu.be/GxcXd2Zf58E 2-Consejos para el Vivir y el Morir-Dalai Lama https://youtu.be/HKBPyeIlVUs 3-Consejos para el Vivir y Morir - Dalai Lama https://youtu.be/vjxsiWpGaMM No Busques Lejos-Ponlop Rimpoche https://youtu.be/w-QMJhzwpX0 El Significado De Jhana-Ven.Gunaratana https://youtu.be/-rsq8Lh5gfw